{"id":5025,"date":"2026-02-19T13:06:17","date_gmt":"2026-02-19T12:06:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.radiomais.ao\/?p=5025"},"modified":"2026-02-19T13:06:17","modified_gmt":"2026-02-19T12:06:17","slug":"ressaca-o-que-e-sintomas-por-que-acontece-e-o-que-fazer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.radiomais.ao\/index.php\/2026\/02\/19\/ressaca-o-que-e-sintomas-por-que-acontece-e-o-que-fazer\/","title":{"rendered":"Ressaca: o que \u00e9, sintomas, por que acontece (e o que fazer)"},"content":{"rendered":"\n<p>Ressaca \u00e9 um conjunto de sintomas f\u00edsicos e mentais,&nbsp;como dor de cabe\u00e7a, enjoo, mal estar geral e sede excessiva, que surgem devido a uma intoxica\u00e7\u00e3o no f\u00edgado que aumenta sua atividade para&nbsp;eliminar o excesso de \u00e1lcool do sangue.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, o consumo excessivo de bebidas alco\u00f3licas, resulta em uma leve desidrata\u00e7\u00e3o, e altera\u00e7\u00e3o no sistema nervoso devido \u00e0 hipoglicemia induzida pelos altos n\u00edveis de \u00e1lcool circulantes.<\/p>\n\n\n\n<p>Para evitar a ressaca \u00e9 recomendado manter a hidrata\u00e7\u00e3o do corpo, bebendo um copo de \u00e1gua entre os copos de bebida alco\u00f3lica, al\u00e9m de evitar misturar diferentes bebidas alco\u00f3licas e fazer uma refei\u00e7\u00e3o antes de beber.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"sintomas\">Sintomas de&nbsp;ressaca<\/h2>\n\n\n\n<p>Os principais sintomas de ressaca s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Forte dor de cabe\u00e7a e enjoo<\/li>\n\n\n\n<li>Dor nos olhos e sensibilidade ao som e \u00e0 luz;<\/li>\n\n\n\n<li>V\u00f4mito ou dor de est\u00f4mago;<\/li>\n\n\n\n<li>Mal-estar geral;<\/li>\n\n\n\n<li>Dor\u00a0no corpo;<\/li>\n\n\n\n<li>Boca seca,\u00a0muita sede ou gosto ruim na boca;<\/li>\n\n\n\n<li>Falta de apetite;<\/li>\n\n\n\n<li>N\u00e3o se lembrar o que aconteceu na noite anterior.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Geralmente estes sintomas surgem no dia seguinte, depois de dormir, mas podem surgir&nbsp;antes, entre 4 a 6 horas ap\u00f3s parar de beber.<\/p>\n\n\n\n<p>A intensidade dos sintomas varia de acordo com a quantidade de \u00e1lcool que a pessoa consumiu e por isso, se a pessoa n\u00e3o se lembra de nada da noite anterior, significa que ela consumiu uma grande quantidade de \u00e1lcool e encontra-se num estado chamado\u00a0<em>Blackout Alco\u00f3lico<\/em>, que \u00e9 a\u00a0perda tempor\u00e1ria de mem\u00f3ria.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando surgem&nbsp;os sintomas de ressaca<\/h2>\n\n\n\n<p>Os sintomas de ressaca surgem ap\u00f3s o consumo de quantidades excessivas de \u00e1lcool, o que faz com que o f\u00edgado n\u00e3o seja capaz de metabolizar todo o \u00e1lcool consumido e que o rim seja incapaz de filtrar essa subst\u00e2ncia para que seja eliminada na urina.<\/p>\n\n\n\n<p>Assim, quanto maior o consumo de \u00e1lcool, mais severos s\u00e3o os sintomas da ressaca.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"por-que-acontece\">Por que acontece a ressaca<\/h2>\n\n\n\n<p>A ressaca acontece porque ao consumir bebidas alco\u00f3licas, o&nbsp;\u00e1lcool \u00e9 metabolizado por enzimas do f\u00edgado para ser eliminado do corpo, como a desidrogenase, transformando o \u00e1lcool em acetalde\u00eddo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>O excesso de acetalde\u00eddo \u00e9 o principal respons\u00e1vel pelos sintomas da ressaca.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, o \u00e1lcool \u00e9 diur\u00e9tico, resultando na maior vontade para urinar e em urina mais dilu\u00edda, causando&nbsp;desidrata\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>O&nbsp;consumo de \u00e1lcool em excesso tamb\u00e9m estimula a libera\u00e7\u00e3o de subst\u00e2ncias pr\u00f3-inflamat\u00f3rias, leva a um quadro de hipoglicemia, que pode interferir diretamente no funcionamento do c\u00e9rebro, promove dilata\u00e7\u00e3o dos vasos sangu\u00edneos resultando em dor de cabe\u00e7a, al\u00e9m de provocar altera\u00e7\u00f5es no sono e favorecer a produ\u00e7\u00e3o de suco g\u00e1strico.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"como-curar\">Como curar a ressaca mais r\u00e1pido<\/h2>\n\n\n\n<p>Para curar a ressaca mais r\u00e1pido, \u00e9 essencial beber bastante \u00e1gua para aumentar os n\u00edveis de hidrata\u00e7\u00e3o, bem como ter uma alimenta\u00e7\u00e3o leve e saud\u00e1vel e rica em vitamina C.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ressaca \u00e9 um conjunto de sintomas f\u00edsicos e mentais,&nbsp;como dor de cabe\u00e7a, enjoo, mal estar geral e sede excessiva, que surgem devido a uma intoxica\u00e7\u00e3o no f\u00edgado que aumenta sua atividade para&nbsp;eliminar o excesso de \u00e1lcool do sangue. 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